食事
今回はこちら！ アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ アサヒ 1本満足バー プロテインチョコ 1セット（18本） メディア: その他 この商品を含むブログを見る 間食時や小腹が空いた時に大活躍なプロテインバーですが一本満足バーのプロテインバー…
ここ数日はテクニックばかりでしたが今回は食事！ 本日の朝食です 見た目悪すぎ笑 これはオートミールをコンソメスープで煮込んだだけです！ いつもは水とコンソメの素とオートミールをレンジでチンしてただけなのですが、煮込む事でちょっと違う感じで食べ…
先日、コンビニで見つけた丸善のPROFITSASAMI（プロフィットササミ）です！ 多分、ローソンで購入しました！ 成分表はこちら たんぱく質が12gです！ 味はまぁ普通のサラダチキンと大差はなかった記憶。（食レポは食べてからすぐにやらないとだめですね） た…
どうも、プロテインパンケーキミックス研究家です。 まず前回の記事をどうぞ www.kocyanmma.work 前回は初めから何かと混ぜまくって、やや失敗に終わったプロテインパンケーキですが今回はシンプルにパッケージに記載されている通りの水と粉だけで作ってみま…
前回の記事で紹介した、 マイプロテイン パンケーキミックス - 気ままにファイティング情報 マイプロテインのプロテインパンケーキミックスを調理しました！ 材料は マイプロテインプロテインパンケーキミックス 50g（付属のスプーン2杯） 卵 1個 水 約150ml…
皆さん、格闘技をする上で大事な要素と言えば、 食事！ が入ってくるかと思います。 特に格闘技は階級もあり、気にされる方は沢山いらっしゃるのではないでしょうか⁇ そんな私も4ヶ月前くらいまでは全く気にしていなかったのですが、その甲斐もあり、 体重が…
