練習環境紹介 - 気ままにファイティング情報

皆さんはどのような環境で練習をされていますか？

人がどんな練習をしているのか、結構気になっている方は多いと思います。

これから格闘技を始めようと思われている方、練習をより充実させたい方は参考にしてください！

主な練習内容：MMAを基本とし、日替わりでキックボクシング、ブラジリアン柔術、レスリング、グラップリングの練習をしている。

練習時間：平日20時～22時頃、土曜10時30分～12時・20時30分～22時頃

日曜・祝日は基本的に閉館しているが、祝日に有志で集まって、自主練習をすることもある。

場所：駅から徒歩1分

練習時間：土曜の午後、不定期で祝日

場所：家とジムの中間

チケット会員制を利用している。10回で11000円なので懐事情に優しく、メインのジムとの両立がやりやすい。

施設名：エニタイムフィットネス

練習時間：残業や出張などでメインのジムに行けない日や、土日祝。

エニタイムを選んだ理由としては、

全国に店舗があり、24時間営業なので、残業が発生して、メインジムの開館時間に間に合わない時や出張先でのトレーニングに活用しています。

練習器具：ダンベル30㎏、懸垂台、フラットベンチ

その他できること：ランニング、ダッシュ、シャドーボクシング、自重筋トレ

1回目の緊急事態宣言時にはシャドーボクシングで新しい技を身に付けるといったテーマを決めていました。

練習環境の決め方として、重要にしているのは、継続しやすい環境です。

私は平均すると、週５日練習を行っており、週に6日練習している場合もあります。

また、土曜日は午前と午後の2部練習を決めており、少しでも充実した練習をするためには、継続しやすい環境を整えてあげないといけません。そうしなければ、妥協しやすい私の性格上、さぼってしまいます。

自分の生活に練習をうまく組み込んで、充実した格闘技ライフを送りましょう！！